Vereinsfitness




Sie trainieren in einem Verein und wollen ihre körperliche Leistung steigern, ihr Durchhaltevermögen verbessern und somit ihre Siegchancen deutlich erhöhen?

Wer im Breitensport Leistungsfähig und weniger anfällig für Verletzungen sein will benötigt eine gut trainierte Muskulatur. Gerade im Vereinssport kann bei Dauerhafter einseitiger  Belastung, bedingt durch die jeweilige ausgeübte Disziplin, eine muskuläre Dysbalance enstehen. Diese Dysbalancen können sich negativ auf die Körperhaltung auswirken und in vielen Fällen führen sie sogar zu Schmerzen. Diese treten meist nicht während des Training oder Wettkampfes auf, sondern in der anschließenden Ruhephase. Mit einem maßgeschneiderten Fitnessprogramm können sie dem entgegenwirken. Bei der Umsetzung ihres Fitnessprogrammes stehe ich ihnen gern zur Seite.